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Ateliers Sophrologie et auto Hypnose,
du "sur mesure".

Pensez également aux groupes

pour vos résidents ou usagers!

Développer le mieux être et le mieux vivre en collectif avec la sophrologie et l'auto hypnose. Ces ateliers ont pour objectif de lutter contre la fatigue professionnelle: "Être performant sans s'oublier".

Les salariés vivent en groupe relaxation corporelle et détente mentale pour mieux se connaitre et activer leurs ressources internes. Ces ateliers permettent d'apprendre à libérer les tensions, et à se dégager des pensées "ritournelles" (en boucle) qui sont les moteurs du déplaisir professionnel. Il s'agit donc de manière concrète d'expérimenter comment se dégager des éprouvés négatifs et apprendre des outils favorisant soutien et protection. Le professionnel va pouvoir s'approprier ces outils et les adapter à ses besoins, à son quotidien professionnel. Des spécialisations peuvent être proposées : récupération et sommeil, confiance en soi, émotions et lâcher prise, concentration, gestion de la douleur.

Les participants repartent de chaque atelier avec des savoirs faire. Un enregistrement de pratique sera transmis aux participants. Une salle dédiée est recommandée.

2 formats:

- Cycle de 10 séances d'1h avec un programme de pratiques de sophrologie et auto hypnose..

- Un atelier sur une demi journée intégrant pratiques de sophrologie et auto hypnose plus programme "travailler sans s'oublier" : Plaisir et déplaisir professionnel, comment être performant sans s'oublier.

 

Ateliers sophrologie et auto hypnose
Ateliers sophrologie et auto hypnose

Tarifs des ateliers

Atelier à l'unité - 1 heure - 125 euros

Cycle de 10 ateliers "mieux être" - 1h -  900 euros

Atelier "mieux être - mieux vivre en collectif" - 3h30 -  380 euros

Des frais de déplacements seront établis sur devis -

Un programme vous sera proposé -

Le nombre de participants sera étudié avec vous

Grand arbre
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